时间：2025-05-25 02:52

地点：甘谷县

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老韩与陈硕？ 人不要脸，天下无敌！ 当老韩开始“不要脸”，他会走向无敌，还是被收拾得灰溜溜走人？ 为了对付老韩，罗英子竟然厚着脸皮求陈硕接官司，还是在“放贷”办公室谈的，好讽刺。

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中医神志科张佰华主任表示，对于强迫症患者来说，家属的关心和矫正是非常重要的。

记者孙雪婷 付强现为山东护理职业学院临床医院、潍坊卫恩医院副院长，康复与运动医学中心主任，骨内科专业委员会山东省骨内科学组委员，山东省脑血管病防治中心康复专业委员会委员，潍坊市创伤委员会委员，潍坊市中西医结合学会脊柱外科专业委员会委员。

（看看新闻Knews编辑魏克鹏）

抗糖有什么好办法？

抗糖是指控制和减少糖的摄入量，以维持血糖稳定和提高整体健康状况。下面是一些抗糖的好办法： 1. 选择低糖食物：避免食用过多加工食品和糖分高的食物，如糖果、饼干、甜点等。选择低糖或无糖/低卡替代品，如水果、坚果、全谷类食物等。 2. 避免饮料和果汁：饮料和果汁中通常含有大量的糖分。选择喝白开水、无糖茶或纯果汁（新鲜榨取的）来代替含糖饮料。 3. 阅读食品标签：仔细阅读食品标签，了解食品中的糖分含量。避免含有添加糖、果糖浆、葡萄糖浆等高糖成分的食品。 4. 控制食物摄入量：控制食物摄入量可以避免摄入过多糖分。使用小盘子、碗或餐具，注意食物的分量。 5. 增加蛋白质和纤维摄入：摄入足够的蛋白质和纤维可以有效控制血糖水平。优先选择富含蛋白质的食物，如鱼、鸡肉、豆类等，以及富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类。 6. 适度运动：身体活动可以帮助控制血糖水平。适当增加日常运动量，如快走、慢跑、游泳等有氧运动，可以帮助身体更好地利用血糖。 7. 规律饮食：建立规律的饮食习惯，定时进餐可以帮助控制血糖水平。避免过度饥饿或暴饮暴食。 8. 增加血糖稳定的食物：一些食物可以帮助稳定血糖水平，如坚果、鳕鱼、豆类、绿叶蔬菜等。 请记住，在进行任何新的饮食计划前，请咨询医生或营养师的建议，确保适合自己的个体情况。